sunnuntai 15. tammikuuta 2012

HUOM!

Pakkasraja on -12 astetta. Jos pakkasta on enemmän tai sen rajoilla, pidämme harjoitukset Pietari Brahen salissa.

sunnuntai 8. tammikuuta 2012

Isojen kevään ohjelma

9.1.Hiihto P
- tasatyöntö
- tasapainoilu
- haarakäynti/ -haarajuoksu
 
16.1. Hiihto P
- tasatyöntö
- vuorohiihto
-  potkukelkka + viestit
  
23.1. Hiihto V 
-  lenkki
-  kuokka  
-  tasapainoilu
  
30.1. Hiihto V
-   wassu + mogren
-  sauvoittahiihto
-  tunnelilasku
 
6.2. Hiihto P
-   vuorohiihto
-  1-potkuinen
-  sauvoittahiihto + viestit
 
13.2. Hiihto P
-  lenkki
-  tekniikkakertaus
  
20.2. Laskiainen, Hiihto V
-  lenkki
-  askellus
-  mäenlasku/pujottelu
 
 27.2. Hiihto V
-  lenkki
-  tekniikkakertaus
 
5.3. HIIHTOLOMA, EI HARKKOJA
  
12.3. Hiihto, Rehjan retki klo n. 17.00-18.30
 
19.3. Hiihto P
-  lenkki
 
26.3. Hiihto V
-  lenkki
- spurtit
 
 2.4. Hiihto V
-  lenkki
- temppuilu (sammakkohypyt, 180º, lapinkäännös, esineiden poimiminen laskun aikana…)

Silloin kun ohjelmassa on lenkki, hiihdetään enemmän. Muulloin varsinaista matkaa hiihdetään vähemmän teknikkaan painottuen.
 
Alustavasti harkkapaikkana Vimpeli, katsellaan talven mittaan jos välillä oltaisiin kaupunginlammella. Muutoksista ilmoitetaan täällä lähempänä.

Rehjan retkelle toivomme aikuisia mukaan, luvassa myös makkaran paistoa. Tarkempaa infoa retkestä myöhemmin.

Terkuin Päivi ja Jenni

Pienten kevään ohjelma.

9.1 hiihto, P, vimpeli
16.1 hiihto, P, vimpeli
23.1 hiihto, P, vimpeli
30.1 hiihto, V, vimpeli
6.2 hiihto, V, vimpeli
13.2 hiihto, V, vimpeli
20.2 hiihto, mäenlasku, vimpeli
27.2 hiihto, P, vimpeli
5.3 ei harkkoja. hiihtoloma
12.3 hiihto, rehjan retki klo n.17.00-18.30
19.3 hiihto, P, vimpeli
26.3 hiihto, V, vimpeli
2.4 hiihto, V vimpeli


Tällähetkellä on paikaksi laitettu aina vimpeli, mutta katsotaan miten talvi sujuu niin kaupunginlammellakin saattaa olla sitten jokunen kerta, mutta siitä sitten lähempänä. :)


Rehjan retkelle toivottaisiin sitten vanhempiakin mukaan, tarkoitus olisi hiihdellä saareen omaan tahtiin  ja paistella makkarat. :)


t. marianne

maanantai 2. tammikuuta 2012

info harkkojen jatkumisesta

Tervehdys ja Hyvää Uutta Vuotta! :)


Hiihtokoulu jatkuu taas loppiaisen jälkeen, ma 9.1. klo 18 Vimpelissä hiihdon merkeissä. Kevään ohjelmat tulevat myöhemmin tällä viikolla.

Terkuin Ohjaajat